Kategoria: zdrowie

Zbliżenie płciowe w dojrzałym wieku
Przeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma prawo wpływać na kobiety w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a wiele osób nie chce o tym rozmawiać z najbliższymi towarzyszami, a nawet lekarzem.

seks kobiety

Jak menopauza wpływa na stosunek?
Wraz z utratą wilgoci kobiety są w stanie też doznać:

•    przerzedzenia ścian waginy.
•    zmiany giętkości tkanki pochwy.

Panie te mogą potrzebować znacznie więcej czasu na podniecenie, a seks może stać się bolesny. Wolno to polepszyć za pomocą rozmaitego typu środków nawilżających, skutkiem tego zachęca się do ich wykorzystywania w czasie każdego spotkania seksualnego. Najlepiej omów te opcje ze swoim lekarzem, żeby odnaleźć optymalne rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba aktu miłosnego w wieku dojrzałym – co z nią?
Apetyt erotyczny może się pojawiać i znikać – nie ma kanonu dla tego, jaki poziom adorowania jest zwyczajny. Nie jest to tak łatwe do oszacowania, jak częstotliwość seksu lub orgazmu. Niskie pożądanie jest niesłychanie częste u pań – nawet 40 procent może posiadać z tym do czynienia i to dowolnym momencie własnego życia. Kwestie te mogą się różnić w zależności od wieku oraz nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości co poniektóre kobiety są w stanie czuć podniesione pożądanie w okresie menopauzy, albowiem czują się wyzwolone z menstruacji i zmartwień powiązanych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, istotne jest, by zrozumieć siebie i własne potrzeby jak najporządniej.

Współżycie w dojrzałym wieku
Przeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może wpływać na panie w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym w sypialni oraz poza nią, a wiele osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a nawet doktorem.

seks kobiety

Jak menopauza oddziałuje na seks?
Razem z utratą wilgotności kobiety mogą również doświadczyć:

•    przerzedzenia ścian pochwy.
•    zmiany giętkości tkanki waginy.

Damy te są w stanie potrzebować więcej czasu na podniecenie, a seks może stać się bolesny. Można to polepszyć za pomocą różnego typu środków nawilżających, skutkiem tego zachęca się do ich stosowania podczas każdego spotkania seksualnego. Najprawidłowiej omów te opcje ze swoim lekarzem, aby odszukać bardzo dobre rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba zbliżenia płciowego w wieku dojrzałym – co z nią?
Apetyt seksualny może się pojawiać i znikać – nie ma wzorca dla tego, jaki poziom adorowania jest stereotypowy. Nie jest to tak łatwe do oszacowania, jak częstotliwość seksu bądź też orgazmu. Małe pożądanie jest niezmiernie częste u pań – nawet 40 procent może posiadać z tym do czynienia oraz to dowolnym momencie własnego życia. Kwestie te mogą się różnić w zależności od wieku i nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości niektóre kobiety mogą czuć podniesione pożądanie w okresie menopauzy, albowiem czują się wyzwolone z menstruacji i zmartwień powiązanych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, ważne jest, aby zrozumieć siebie i własne potrzeby jak najpoprawniej.

Moda dedykowana dojrzałym paniom
Świetny wygląd w wieku powyżej 50-60 lat nie jest tak zawiły do osiągnięcia, jak mogłoby się wydawać. Wystarczy postępować zgodnie z tymi wskazówkami traktującymi mody, w dalszym ciągu utrzymując profil garderoby w swoim osobistym stylu.

Moda dla kobiet

Podstawy mody dla dorosłych kobiet
Co spostrzegasz po otwarciu szafy? Czy masz w niej pełno ciuchów, jakie sprawiają, iż czujesz się poprawnie, kiedy je nosisz? Czy może jak większość z nas – masz asortyment bezkształtnych bluzek do zakrycia ramion oraz tłuszczu, jaki przeniósł się prosto na brzuch, gdy skończyłaś 50 lat?
Dobra wiadomość jest taka, że bazowe zasady dotyczące Twojej garderoby nie uległy zmianie. Klasyczny wygląd z zachwycającym dopasowaniem są w dalszym ciągu podstawą – bez względu na to, ile ma się lat. Złożenie tych stylizacji jest łatwe, gdy poznasz łatwe zasady, które wspomogą Tobie wybrać stroje, jakie uwydatnią Twoje atuty, maskując ewentualne niedoskonałości.

Upiększ swoją garderobę oraz sama wyglądaj bajecznie!
Wiele starszych pań decyduje się na noszenie swobodnych spodni oraz długich sukienek bez talii. To błąd, dużo prawidłowiej wyjdzie się na tym, aby wybierać odzież o określonym kształcie. Na przykład spódnica w kształcie litery A wygląda odpowiednio na niemal każdej damie. Do tego załóż kurtkę bądź marynarkę, jeżeli pragniesz uzyskać trochę więcej formalnego wyglądu, ale uważaj na dopasowanie: za duży fason może przytłoczyć Twoją figurę. Znając perfekcyjny styl dla własnego rodzaju ciała, możesz poczuć się pewnie przy wyborze odzieży i oto właśnie chodzi w wieku dorosłym: o świadome modowo wybory.

Podróżowanie poza znanymi trasami – egzotyczne zaułki globu

Koh Nga Tajlandia

Co przychodzi Tobie na myśl, gdy uważasz o egzotyce? Białe piaszczyste wybrzeża, palmy, żółwie oraz rekiny wielorybie, może tropikalna dżungla niemal nienaruszona przez ludzi? Możesz odkryć o wiele więcej. Od nadnaturalnych dziur w oceanie po podniebne lasy bambusowe i księżyce powstałe z erupcji wulkanicznych!

Podróże szyte na miarę

Niżej parę pomysłów na spędzenie naprawdę egzotycznych wakacji, jakie trzeba dorzucić do rodzinnych wypraw na najbliższe lata.

Tajlandia

Las bambusowy Arashiyama, Japonia
Jeżeli jest jakiekolwiek miejsce na ziemi, które oddaje istotę powiedzenia „to musisz zobaczyć na własne oczy” – to będzie to naturalnie Arashiyama. Nie możesz najzwyczajniej w świecie wyobrazić sobie, jak ażeby to było stać w takim kolosalnym lesie bambusowym, jakkolwiek możesz to przeżyć udając się na obrzeża Kioto w Japonii.

Wyspa Wielkanocna, Chile
To tajemnicze miejsce docelowe znajduje się setki kilometrów od brzegów Chile kontynentalnego. Wyspa Wielkanocna to jedno z pierwszych egzotycznych punktów do sprawdzenia na liście dużej grupy turystów. Jest tam tak wiele eksploracji, które wypada przeprowadzić, że nie ma co zwlekać!

Las deszczowy El Yunque, Puerto Rico
Następne z doskonałych, egzotycznych miejsc wartych podróży! El Yunque jest jedynym równikowym lasem deszczowym w tych rejonach, obejmującym powyżej 28 000 akrów. Ten szczególny las deszczowy jest znany ze swojej różnorodności biologicznej i tworzy korzystne okoliczności, jakie dopisują odkrywaniu egzotycznej flory i fauny.

To wyłącznie przykłady egzotycznych miejsc, tak de facto cały świat wyczekuje na odkrycie!

Deratyzacja to zwalczanie gryzoni w tym myszy, kretów,kun oraz szczurów.
Określenie deratyzacja powstała dzięki połączeniua dwóch łacińskich słów: DE – niszczenie oraz RATUS – szczur.
Z jakiego powodu deratyzacja kraków jest konieczna?
Gryzonie są w stanie uszkodzić każdą konstrukcje, wyposażenie budynków, zabudowań gospodarczych bądź magazynów. Roznoszą choroby, bakterie, pasożyty. Wykradają i zanieczyszczają pożywienie, podgryzają fundamenty, gryzą przewody czy rury. Szczury oraz myszy są ogromnym zagrożeniem dla zdrowia ludzkiego, w szczególności dla dzieci, seniorów, o osłabionym układzie odpornościowym, oraz zwierząt domowych.
Tylko w przeciągu jednego roku jedna para szczurów jest w stanie wydać na świat dwa tysiące szczurów.
Szczury są nosicielami ok 40 róznych chorób, w tym:
TYFUS PLAMISTY zwany durem szczurzym,
SALMONELLĘ,
LEPTOSPIROZĘ,
WŁOŚNICĘ,
GORĄCZKĘ SZCZURZĄ
TOKSOPLAZMOZĘ,
DUR SZCZURZY
OSPĘ RIKETSJOWĄ
Deratyzację wykonuje się metodą chemiczną przy pomocy trutek oraz fizyczną przy pomocy pułapek. Wypadało by deratyzację przeprowadziła odpowiednio wyszkolona i doświadczona firma.

deratyzacja kraków

Chemiczne metody zwalczania gryzoni niosą ze sobą ryzyko skażenia żywności, a także narażają zwierzęta domowe na zatrucie, dlatego tak istotne jest by ocenę zagrożenia oraz ewentualną deratyzację przeprowadziła w pełni wykwalifikowana firma.

Przenigdy nie jest za późno na surfowanie po internecie
Kiedy kiepska pogoda i niskie temperatury zatrzymują seniorów w pomieszczeniu, zdolność korzystania z komputera ma prawo im gwarantować ważne połączenie ze światem zewnętrznym.

nowoczesna kobieta

Większa część z nas zna już podstawy surfowania po Internecie na pecetach domowych, laptopach oraz smartfonach – ale istnieje niewielki segment seniorów, który bezustannie nie jest tak porządnie zaznajomiony z tajnikami świata cyfrowego. Jeżeli przystajesz do tej grupy – oto kilka wskazówek, jakie pomogą Ci wstąpić w ten temat, bowiem na Internet nigdy nie jest za późno!

Interesuje Cię internet? Poproś o pomoc członka rodziny
Jeśli słuchałeś o pułapkach surfowania po sieci – kradzieży tożsamości, wirusach komputerowych i innych oszustwach – nie zrażaj się, jednak porozmawiaj z rodziną i bliskimi przyjaciółmi o bezpieczeństwie użytkowania portali społecznościowych, takich jak Facebook czy Pinterest, żeby nie popełnić błędu.
Młodsi członkowie rodziny – w szczególności wnuki – są wielokrotnie nieocenioną pomocą w tej kwestii i na pewno pomogą Tobie przejść przez podstawy, a parę sesji szkoleniowych z ich uczestnictwem to przy okazji profesjonalny sposób na wspólne spędzanie odrobiny czasu. W ciągu kilku krótkich godzin masz możliwość rozpocząć między innymi:
•    surfować,
•    udostępniać zdjęcia,
•    wysyłać wiadomości do ludzi, z którymi nie miałeś od dawna kontaktu.

Krok po kroku iluzoryczny świat będzie stawał się dla Ciebie coraz bardziej wymowny oraz będziesz korzystać z jego dyspozycji z większą pewnością siebie. Nie ma jakichkolwiek powodów, by z tego nie skorzystać, a wręcz w XXI wieku jest to wskazane.

Przyciągająca męski wzrok w każdym wieku
Z upływem latek zmienia się cera, a wspólnie z nią ma zmieniać się Twoja rutyna jej pielęgnacji. Bez względu na to, jak niezmiernie z całych sił staramy się przekonać same siebie, zegar będzie cykał, a cera będzie się starzeć. Jednak to nie zawsze musi być postrzegane jako zła rzecz. Masz prawo obrócić to na swoją korzyść, wdrażając do swojego życia zdrowe nawyki pielęgnacyjne, to naturalnie dzięki którym będziesz wyglądać jak najpoprawniej, bez względu na wiek!

Dojrzałe piękno

Spójrzmy prawdzie w oczy: starzenie się jest pewne
Wszyscy wiemy, iż cera zmienia się z wiekiem, niemniej jednak co się należycie dzieje? Skóra jest niezwykłym organem – jej zdolność do regeneracji jest w samej rzeczy cudowna. Nowatorskie komórki nieustannie się formują, jednakowoż komórki starzeją się wolniej, gdy się starzejemy. Z tego powodu możesz zauważyć zmianę tekstury skóry na powierzchni dziesięcioleci.
Z upływem lat cera staje się cieńsza oraz może pojawić się znacznie więcej plam starczych. Są to w rzeczywistości rewiry przebarwień wywołanych promieniami UV – dodatkowy powód, dla jakiego tak istotne jest zastosowanie ochrony przeciwsłonecznej w każdym wieku.
Z roku na rok to przykre skóra traci też część swojej naturalnej elastyczności, co prowadzi do tak znienawidzonego zwiotczenia i zmarszczek. Problemem jest strata lipidów (kwasów tłuszczowych), które są odpowiedzialne za utrzymanie nawilżenia skóry – co oznacza, iż Twoje potrzeby nawilżania zmienią się z niekiedy i jeżeli pragniesz pielęgnować swoje piękno, musisz to brać pod uwagę w ramach własnej codziennej rutyny pielęgnacyjnej.

Dieta dla dojrzałej kobiety
Jako dorosła dama winnaś wiedzieć, iż choć wspólnie z wiekiem potrzebujesz mniej kalorii, to Twoje zapotrzebowanie na inne kompozycje odżywcze pozostaje niezmienione. Zdrowe żywienie w takim wypadku oznacza:
•    uzyskanie należytej równowagi składników kalorycznych,
•    normowanie zażywanych kalorii oraz spalania ich przez przyjmowaną aktywność.

zdrowie kobiety

Zdrowe odżywianie może wspomóc w zapobieganiu bądź też opóźnianiu kłopotów zdrowotnych, które stają się coraz częstsze z wiekiem. Stereotypowe kłopoty zdrowotne kobiet w wieku średnim obejmują cukrzycę rodzaju 2, choroby serca, raka, nadciśnienie tętnicze (wysokie ciśnienie krwi) i zaparcia – a zgodna zbilansowana dieta dla dojrzałej kobiety może o wiele zminimalizować niebezpieczeństwo ich wystąpienia.

O czym dorosła kobieta musi pamiętać tworząc dietę?
W wieku średnim przede wszystkim należy jeść świadomie. Absolutnie nie ma miejsca na mniej kaloryczne, niskokaloryczne, wysokotłuszczowe lub ewentualnie wysokocukrowe pożywienie, ponieważ już nie jesteś w stanie spalać tego tak, jak niegdyś.
Jeżeli pragniesz zatroszczyć się o zbilansowaną dietę jeszcze bardziej – jedz gigantyczną gamę produktów spożywczych. Powinny one obejmować wszystkie grupy żywności – w ten sposób jest mniej przypuszczalne, że zjesz za sporo lub ewentualnie za mało tego, czego Twój organizm potrzebuje.
Konsumuj również co najmniej trzy posiłki dziennie – trudno jest zdobyć wszelkie potrzebne składniki kaloryczne w ramach jednego bądź też dwóch posiłków. Zresztą nawet są badania, jakie w pokazują, że osoby jedzące śniadanie i ogólnie spożywające regularne posiłki sporo rzadziej mają nadwagę. Skorzystaj z tych rad, bądź też zdrowa i wyglądaj nadzwyczajnie!